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【设计背景】
“严于律己、宽以待人”是中华名族的传统美德，但在自我意识不断觉醒的高中阶段，在社会浮躁心态、学业压力的影响下，学生们对人对己都是“严”字当先，而忽视了“宽”的积极意义，让生命缺失该有的温度。
【活动目标】
了解宽容的内涵及其重要性：懂得宽容他人，就是热爱自己，提升生命质量；学会运用宽容的心态和情感为人处世，知行合一。
【活动准备】搜集资料，准备音频朗诵材料，制作PPT、调查表等。
【活动对象】高一（16）班
【活动过程】
一、活动一——因宽而能容
设计意图：由简单的生活道理引出活动主题、学校气质和宽容内涵。
三个圆形玻璃水杯，杯口与杯底同样大小，请问哪一个水杯的容积最大？
A.直径6厘米、高14厘米的 ??B.直径7厘米、高12厘米的
C.直径8厘米、高10厘米的
教师的话：对杯子来说，成就容积的不仅是高度，更重要的是杯底的宽度。我们又何尝不是这样，心胸宽广，才能容纳更多的，才有成就人生的大格局。所以，今天我们就来一起讨论关于这个与“宽容”有关的话题——因宽而能容。那么，什么是宽容？
子贡曾经问孔子，有没有一个字可以奉行终生？孔子说那大概就是“恕”吧。这个“恕”字说的就是原谅他人，就是宽容。在孔子看来这是要我们一生去践行的品格。
十八世纪启蒙思想家伏尔泰说过：我虽然不同意你的观点，但我誓死扞卫你说话的权利。宽容就是容许别人有行动和判断的自由，就是对不同的理解和尊重。
蔡元培在北京大学任校长时提出的“兼容并包”的学术思想，北大因此而成为中国思想活跃、学术兴盛的最高学府。宽容就是海纳百川、多元开放、共生共荣。
而这个“容”字也正是我们的学校气质的体现。
所有的事情，都是说得容易，做的难，下面我们来做一个测试，看看我们是否也有孔子、伏尔泰、蔡元培那样的气度。
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二、活动二——丈量我们心胸的宽度
设计意图：通过情境判断引导学生反思自己与他人的交往是否积极。
??? 在与他人的交往中，总会遇到一些问题与矛盾。请对下面的情况作出“是”或“否”的选择。
1.有很多人总是故意跟我过不去。
2.碰到熟人，当我向他打招呼而他视若无睹时令我很难堪。
3.我讨厌和沉默寡言的人一起生活、工作。
4.有的人哗众取宠，说些浅薄无聊的笑话，居然能博得很多人的喝彩。
5.生活中充满庸俗趣味的人比比皆是。
6.和目中无人的人共事真是一种痛苦。
7.很多人自己不怎么样却总是喜欢嘲讽他人。
8.我不能理解为什么自以为是的人总能得到重用。
9.有的人笨头笨脑，反应迟钝，真让人窝火。
10.我不能忍受上课时老师为迁就差生而把讲课的速度放慢。
11.有不少人明明方法不对，还非要别人按着他的意见行事。
12.和事事争强好胜的人在一起使我感到紧张。
13.我不喜欢独断专行的领导。
14.有的人成天牢骚满腹，而我觉得这种处境全是他们自己造成的。
15.和怨天尤人的人打交道使自己的生活也变得灰暗。
16.有不少人总喜欢对别人的工作百般挑剔，而不顾及别人的情绪。
17.当我辛辛苦苦做完一件工作却得不到别人的认可和赞赏时，我会大发雷霆。
18.有些蛮横无礼的人常常事事畅通无阻，这真令我看不惯。
每题答“是”记1分，答“否”记0分。各题得分相加，统计总分。
13～18分，说明你需要在生活中加强自己的灵活性，培养宽容精神；
7～12分，表明你具有常人的心态，尽管时时碰到难相处的人，有时也会被他们的态度所激怒，但总的来说尚能容忍；
0～6分，说明外界的纷繁复杂很难左右你平和的心态。
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活动三——现场采访
设计意图：通过体验引导学生发现宽容他人的积极意义。
你对自己的测试结果满意吗？你有过宽容别人的体验吗？那是一种什么样的体验？【轻松、快乐、幸福】
不拿别人的错误来惩罚自己。所以，宽容他人，就是放下过去、矛盾、痛苦；尊重、爱护、善待自己。
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四、活动四——心理小课堂
设计意图：通过心理知识学习了解负面心理的影响和学会宽容的原因。
（一）请你做一个判断：
你和你的同学是好朋友。如果接下来你将和他有10次的交流，你认为需要多少次不愉快的经历，会让你觉得你们不是好朋友？
如果你们关系本来很差，那么你需要多少经历，才会让你觉得你们是好朋友？
无论在哪个方面，人们对于变坏所需要的证据都小于变好所需要的证据，而且这种不对称性存在不同的领域中。
我们对于消极和积极的变化判断存在很强的不对称性，人们总是对坏事的反应要比对好事的反应更快，更强烈，更持久。
我们的心理存在一种负面偏好，而这种负面偏好给我们带来了消极的认知和情绪，然后问题矛盾也就接踵而至了。
（二）白熊实验：请你一定不要想海子的结局【1989年3月26日，海子在山海关卧轨自杀】
一位社会心理学家曾做过一个研究，当我们追求目标时，心理有一部分会自动监测进度，以检测是否达成了目标，如果这个目标是心理目标（不要想白熊），大脑就会自动检查我有没有想白熊，那么“白熊”最终还会占上风。
所以，如果你总是很在意别人的问题，在意你与别人的矛盾，或者一直期待不要遇见自己讨厌的人，那么最后的结果则是这个你讨厌的人一直占据着你的内心，问题与矛盾不会因此而消失，你还将失去快乐。想想，那是一件多么可怕的事情。
那么，我们该怎么办呢？所以，我们一定要学会宽容，接下来的问题就是怎么去宽容别人？
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活动五——换一个视角看问题
设计意图：通过故事重构的活动，引导学生能设身处地为他人着想，学会宽容的方法。
请你从红狐的视角为我们简单重构一下这个故事，相信之后你就会有所发现？
《怀念红狐》（刘志成）
①我家耕种的荒地离家足有二十里，我和爹锄了一天地往回赶时，看见了那只叼去我家一只鸡的红狐在不远的沙丘上站着，眨着水漉漉的两只菱形眼默默地望着我们。我的心里腾地起了一团火……
②红狐的出现是在十多天前的一个月夜里。出院撒尿的我，猛然间听见鸡窝里响起了几声惊恐的呱呱声。我揉了揉睡眼，还没反应过来，就见一团红艳艳的火团在眼前掠过，蹿上院墙，箭一样地消失在了茫茫的夜色里。我疑惑地走到鸡窝边，见地上洒了一滩扎眼的血。黄鼠狼叼鸡了，妈。我的声音惊动了屋里的母亲，她点了煤油灯出来查了鸡窝，叹了口气说丢了只花母鸡。那是只红色的黄鼠狼，我说。那是狐，娃。母亲用满是无奈的声音纠正了我的错误后，回屋去了。那只老母鸡原打算卖了给娃攒学费的……母亲的唉声叹气混着爹响响的抽烟声飘出屋来，让我暗恨自己怎么当时就没手脚伶俐点逮住那家伙……
③现在红狐就在那沙丘上站着。偷鸡贼，我今天非逮住你不可。我气恼地迈开小腿向狐追了过去。狐双腿一跃，迎面闪过我，蹿到爹身边，似要挑逗爹去追，见爹不理，长嗥着在我们周围绕着圈子。娃你不要追了，这畜牲的窝就在附近，说不准还能扒一窝狐崽子哩。爹你怎知道?你没看见这畜牲肚皮下的奶袋子鼓鼓胀胀吗?爹自信地说。
④果然，我们很快就发现附近的一个沙圪坨里有一黑土硬圪台，圪台下迎西有一洞。爹把耳朵贴在洞口听，我也学着爹的样子凑了上去，听见了几种不均匀的呼吸声。红狐见我们用小锄往外扒土，长嗥着蹲在十多步外，双眼流下泪来，乞求地望着我们。很快，我们就看见了四只狐崽，圆乎乎的蜷成一团像小绒球，亮亮的眼珠子像小星星一样，扑闪扑闪地望着我们。我用布衫襟子捧起它们的时候，明显感到它们在颤抖。
⑤红狐一路尾随着我们，凄凉地干嚎着，我布衫襟子上的四只小狐崽此刻也哀鸣不止。我不耐烦地赶了它几次都赶不走，直到快进村时，它才站定，干嚎着望着我们。我的心一软，想放下狐崽，犹豫间忽然想起那只预备我学费的花母鸡来，遂把心一横向红狐狠狠唾了一口唾沫，转头追上了爹。
⑥四只狐崽只有一个多月，还没断奶。它们通体雪白，只有鼻头和尾巴发红。母亲用玉米面糊糊每天喂它们，间或也到邻居家讨些羊奶给它们改善一下伙食。红狐偷鸡是为了这四个小狐崽子吧?我越来越喜欢这四只狐崽，常逗着它们玩。这种人狐和谐相处的局面刚刚维持了不久，一个月光朗朗的半夜里，院中突然响起了长嗥声。我从熟睡中醒来，扒起窗子上的猫眼洞布向院中一看，只见那只红狐在那里昂着头长嗥。屋里的四只小狐也哀鸣起来，屋里屋外的狐叫声凄凉地响成一片。我跳下地，拉开门，红狐退到了院中，哀鸣着伏下前腿。我发现红狐已比那日见时瘦了许多，双目黯然无神，表情呆滞，眼角隐隐有泪痕。一股悲哀突然袭击了我，母亲抱了四只狐崽，轻轻放到了大门外，红狐迫不及待地叼起狐崽看了看我们，消失在了茫茫的夜色中。
⑦很多年后，红狐哀痛的叫声还清晰地回响在我的耳边，轻轻地触到了我的记忆，让我变得伤怀不已。我曾经试着将那份感动讲给一些城市的朋友分享，但他们一脸漠然，我知道一种东西在生活中已经走了，它再也不会回来了……
思考：怎样成就一颗宽容的心？
——学会换位思考，相互理解、尊重、欣赏。
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六、活动六——宽容故事会
设计意图：通过故事讲述从正反两个角度引导学生去宽容生活与人生，并懂得宽容的意义。
请各小组分别抽取一张图片，然后发挥大家的想象，为大家讲述一个与宽容有关的小故事，并说说从中得到的感悟。
（一）公交车上的故事——相互宽容，营造和谐人际关系。
（二）负荆请罪——以先国家之急而后私仇也——心胸宽广存家国天下故而能容个人恩怨荣辱。
（三）打了梅香丑了姑娘——不知宽容，不懂体谅，你放弃了宽容，也就放弃了高贵与美丽。
（四）蔷薇之刺——宽容蔷薇之刺才能真正赏得蔷薇之美。
（五）饥寒教盗窃——可恨之人或许也有可怜之处，人并不是生来就向恶的，带一颗恻隐之心去发现更深刻的真相。
小结：辛弃疾在他的一首《贺新郎》中曾写道：叹人生，不如意事，时常八九。
就像怀才不遇的廉颇、就像丰子恺笔下的小丫头与小乞丐，那么我们该怎么办？
相信普希金的诗歌《假如生活欺骗了你》会给我们启发。
假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里需要镇静；相信吧，快乐的日子将会来临。心儿永远向往着未来；现在却常是忧郁。一切都是瞬息，一切都将会过去；而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。
面对生活中的种种问题、苦难与不幸，怨天尤人不会有积极的作用，所以我们要宽容生活,心向阳光。
同学们，你们是否会因这五张照片难易程度不同而觉得不公平？
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七、活动七——学校里的故事
设计意图：通过这个真实的故事引导学生正确面对学业的而压力，悦纳自我。
高一的时候，班上有一位女生，勤奋刻苦，成绩在班上名列前茅。有一次考试发挥不够理想，这名女生就开始焦虑，整夜整夜睡不着觉。有一天晚自习的时候还跑来问我：老师，我是不是太笨了？
如果你考试没发挥好，你会怎么做？
你在一个优秀的团队中，大家都在拼搏进取，而且即使是优秀的人也各有长短，所以不要为一时的得失而伤心难过，我们要相信自己的努力与能力，宽容自己、悦纳自我。
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八、总结
大地宽容了种子，拥有了收获；大海宽容了江河，拥有了浩瀚；
天空宽容了彩霞，拥有了美丽；人生宽容了遗憾，拥有了未来；
宽容是涵养，也是智慧；
是对他人的理解，对生活的体谅，对自己的悦纳；
宽容就是贝壳接纳了一粒沙子成就了一颗珍珠。
因宽而能容，铭记学校教诲，做大气震中人。
【活动反思】
本次主题活动是借班上课开展的，活动的主要目的让学生深入领会宽容的内涵，知行合一，学会用宽容的态度为人处世、看待生活、悦纳自我。
高一（16）班本身在德善品格的培养上是做得非常成功的，所以在活动过程中与学生的互动是非常顺利的，特别是在“宽容他人”板块。其中“怀念红狐”是个重点，这一环节引导学生从红狐的角度重新解读这个故事，重新认知其中的情感态度，教会学生设身处地地为他人着想，培养宽容品格。
在“宽容生活”和“宽容自我”这两个环节，因为时间关系，活动开展得还不够深入，在后期的德善品格养成活动中还要进一步巩固、强化。
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